beneficios-de-comer-pina

Bromelina cualidades y beneficios

La piña un fruto de la familia de las bromeliáceas que se cultiva en varios países tropicales, la fruta posee una deliciosa pulpa y es muy refrescante, contiene una gran cantidad de vitamina C, vitamina B1, potasio y magnesio. Una de las cualidades de la piña es que ayuda a digerir las proteínas y lo que muchas personas no saben es que contiene Bromelina, un conjunto de enzimas digestivas proteolíticas extremadamente útiles para la salud humana.

 

En su uso interno:

  • Ayuda a disminuir la inflamación causada por una cirugía o una lesión.
  • Alergias
  • Alivia el dolor en las articulaciones.
  • Aumenta la absorción de los antibióticos
  • Ayuda a prevenir el cáncer.
  • Enfermedades autoinmunes.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Esguinces de tobillo o dolor en la rodilla.
  • Infecciones en los senos.
  • Obesidad.
  • Problemas digestivos.
  • Tendinitis.

En su uso externo:

  • Acelera el proceso de cicatrización de las heridas.
  • Mejora las úlceras causadas por quemaduras.
  • Recuperacaión post-operatoria e inflamación postraumática

 

 

soja

Beneficios de la soja

Son un gran inhibirdor del cáncer, el consumo de soja disminuye las posibilidades de padecer cáncer se mama, además de ayudar a controlar los sofocos en la menopausia.

Numerosos estudio muestran que el consumo de soja tiene evidentes beneficios para nuestra salud y le ayuda en algunos problemas específicos de la mujer. Veamos algunas de ellas se estudia a continuación.

Inhibidoras del cáncer, efectos del consumo de soja sobre el cáncer de mama.

A pesar de numerosos estudios experimentales han indicado que los alimentos de soja y sus componentes tienen cáncer de los efectos inhibitorios sobre el cáncer de mama, la asociación entre el consumo de los adolescentes de alimentos de soja y el riesgo de cáncer de mama no ha sido evaluada por ningún estudio epidemiológico.

Todos los participantes en el estudio fueron entrevistados para obtener información específica acerca de su ingesta nutricional de las edades de 13-15 años. La adolescencia es un período en el tejido mamario es más sensible a los estímulos ambientales, ya que representa una etapa en la que las glándulas mamarias (mamas) son en realidad el desarrollo.

La ingesta de alimentos de soya y el riesgo de cáncer de mama se midieron utilizando modelos de regresión logística incondicional. Las odds ratios (OR) y el 95% intervalos de confianza (IC) que se derivan de los modelos logísticos que se utilizan, muestran que las mujeres en el grupo de mayor ingesta de alimentos de soja tuvo un OR de 0,35 lo que significa que el riesgo más bajo de cáncer de mama debido a la ingesta de alimentos de soja.

La conclusión es que el consumo de soja de alta durante la adolescencia puede disminuir el riesgo de cáncer de mama en los años de madurez de una mujer.

El estudio fue realizado en 5 centros de investigación en EE.UU. y uno en China.

Los “frijoles mágicos”?

No estoy hablando de “Jack y las habichuelas mágicas”, aunque la historia es todavía tiene su magia, los frijoles, me refiero son la soja negra. Sus “poderes mágicos” son para prevenir la diabetes, baja en grasa y los niveles de colesterol y controlar el peso.

Los investigadores de Corea del Sur alimenta a todas las ratas (utilizado en su investigación) con una dieta alta en grasas y colesterol, mientras que algunas de las ratas se soja negra como suplemento.

Su descubrimiento estableció que: Las ratas que recibieron suplemento de soja negro (10% soja negra) obtuvo sólo el 50% del peso de las ratas hicieron otros. Además, las ratas que recibieron el suplemento de soja negro tenía el colesterol un 25% inferior de sangre total y el LDL un 60% inferior (o colesterol malo).

Los investigadores observaron que la soja cambió la composición de la grasa de una manera diferente, esta es la razón por la que creen que la soja negra podría prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2.

El bajo IG (índice glucémico), alta en fibra y bajos en grasas son las tres características de las leguminosas que proporcionan beneficios reales para nuestros cuerpos, ya que permiten y facilitan un tránsito intestinal normal (no hay más problemas de estreñimiento), un mejor control del peso (debido a la baja grasa) y también ayudar a los diabéticos mantener sus niveles de glucosa en la sangre bajo control. Soja negra son en realidad un gran sustituto de los alimentos con almidón como las papas y el pan blanco (en los límites de una dieta saludable, por supuesto).

Por lo tanto, si usted quiere comprar soja negra, usted puede encontrar los enlatados en algunas tiendas de alimentos orientales, así como en las tiendas naturistas.

El enfriamiento sofocos? ¿Cómo?

Una vez finalizado el período de la menstruación (por lo general se produce a partir de cuarenta años a principios de los sesenta), la segunda adolescencia comienza, yo estoy llamando a que “la adolescencia”, debido a los cambios hormonales que van a través de nuestros cuerpos. Debido a esta oleada de hormonas, algunos de nosotros puede tener palpitaciones o puede sonrojarse, de repente, sin razón alguna, a veces también todo el cuerpo comienza a sudar sin ninguna causa aparente. Sin embargo, no todas las mujeres como ir a través de “El Calvario”. Algunos no tienen en absoluto, o que los experimentan, pero se manifiesta muy levemente.

Mamá “se reunió” estos calores, cuando ella tenía 43 años. Ella dice: “después de mi operación de cáncer de mama, la menstruación se interrumpió y yo experimentamos repentina sobrecalentamiento; independientemente de dónde estaba ni lo que estaba haciendo, me sentí calor en mi cuerpo, especialmente en la espalda, acompañado de sudor, que duró alrededor de 2 minutos y, por supuesto, después de la desigualdad en las pausas que volvió. “Ella tiene 52 años ahora y que ellos tenían por aproximadamente cinco años.

Millones de mujeres estadounidenses van flashes calientes valle de hoy en día. La mayoría de ellos (75%) a obtener en los próximos meses o años antes y después de la menopausia-o.

Estas son las alternativas:

Haga ejercicio con regularidad! Eso significa que alrededor de una media hora de caminata rápida y enérgica en la mayoría de los días de la semana, este ejercicio hará que los sofocos menos intenso.

Beba suficiente agua! Incluso si usted no se tenga sed, debe beber al menos ocho vasos de agua al día. Cuando usted se siente carnes calientes que viene, algo bebida fría, que le hará sentirse mejor.

Fuente: http://lasaludi.info/efectos-de-la-soja-de-consumo-en-las-mujeres.html

vitiligo

Vitiligo

Es una enfermedad cutánea en la cual hay una pérdida del color (pigmento) café de áreas de piel, ocasionando parches blancos e irregulares que se sienten como piel normal.

Causas

El vitiligo parece ocurrir cuando las células inmunitarias destruyen las células que producen el pigmento de color café (melanocitos). Se piensa que esta destrucción se debe a un problema inmunitario, pero la causa se desconoce.

El vitiligo puede aparecer a cualquier edad. Hay un aumento de la proporción de esta afección en algunas familias. El trastorno afecta a aproximadamente 1 de cada 100 personas en los Estados Unidos.

El vitiligo está asociado con otras tres enfermedades autoinmunitarias:

  • Enfermedad de Addison
  • Hipertiroidismo
  • Anemia perniciosa

Síntomas

Áreas planas de piel que se sienten normales y sin ningún pigmento aparecen de manera repentina o gradual. Éstas tienen un borde más oscuro. Los bordes están bien definidos pero son irregulares.

El vitiligo con mayor frecuencia afecta la cara, los codos y las rodillas, las manos y los pies, al igual que los genitales. Asimismo, afecta a ambos lados del cuerpo por igual.

El vitiligo es más notorio en las personas de piel oscura debido al contraste de los parches blancos frente a la piel oscura.

No se presenta ningún otro cambio cutáneo.

Pruebas y exámenes

El médico puede generalmente examinar la piel para confirmar el diagnóstico.

Algunas veces, puede usar una lámpara de Wood. Se trata de una luz ultravioleta manual que hace que las áreas de piel con menos pigmento luzcan de color blanco brillante.

En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia de piel para descartar otras posibles causas de la pérdida de pigmentación. El médico también puede ordenar exámenes de sangre para verificar los niveles de la hormona tiroidea u otras hormonas, al igual que los niveles de vitamina B12.

Tratamiento

El vitiligo es difícil de tratar y dentro de las opciones de tratamiento iniciales están las siguientes:

  • Fototerapia, un procedimiento en el cual la piel se expone cuidadosamente a la luz ultravioleta. La fototerapia se puede administrar sola o después de que usted se toma un fármaco que hace que su piel sea sensible a la luz. Este tratamiento lo realiza un dermatólogo.
  • Medicamentos aplicados a la piel, tales como:
    • cremas o ungüentos corticosteroides
    • cremas o ungüentos inmunodepresores como pimecrolimus (Elidel) y tracolimus (Protopic)
    • fármacos tópicos como metoxaleno (Oxsoralen)

Se pueden hacer injertos de piel o retirar la piel de áreas pigmentadas normalmente y colocarla en áreas que presenten pérdida del pigmento.

Algunos maquillajes encubridores o tintes para la piel pueden disimular el vitiligo. Pregúntele al médico por el nombre de estos productos.

En casos extremos, cuando la mayor parte del cuerpo resulta afectada, la piel pigmentada que queda se puede despigmentar. Se trata de un cambio permanente que se utiliza como un último recurso.

Es importante recordar que la piel despigmentada está en mayor riesgo del daño causado por el sol. Asegúrese de aplicarse un bloqueador o filtro solar de amplio espectro (UVA y UVB) con FPS alto y utilizar protección adecuada contra la exposición al sol.

Expectativas (pronóstico)

El curso del vitiligo varía y es impredecible. Algunas de las áreas pueden recuperar su pigmentación (color), pero es posible que aparezcan nuevas áreas afectadas. La piel que se vuelve a pigmentar puede ser ligeramente más clara o más oscura que la piel circundante. La pérdida de la pigmentación puede empeorar con el tiempo.

Cuándo contactar a un profesional médico

Solicite una cita con el médico si se presentan áreas de piel que pierden su coloración sin ninguna razón (por ejemplo, no hubo una lesión en la piel).

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000831.htm

Fuente: http://36.media.tumblr.com/0851fefb2b87ec80765815708371e540/tumblr_n4ywsnzmjh1qf6rvbo1_540.jpg

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dermatitis

Dermatitis de contacto

Es una afección en la cual la piel resulta enrojecida, adolorida o inflamada después del contacto directo con una sustancia. 

Causas

Hay dos tipos de dermatitis de contacto.  

Dermatitis irritante: es el tipo más común y puede ser causada por el contacto con ácidos, materiales alcalinos como jabones y detergentes, suavizantes de telas, disolventes u otros químicos. La reacción suele parecerse a una quemadura.

Otros materiales que pueden irritar la piel abarcan:

  • Cemento
  • Tintes para el cabello
  • Exposición prolongada a pañales húmedos
  • Plaguicidas o matamalezas
  • Guantes de caucho
  • Champús

Dermatitis de contacto alérgica: Esta forma de la afección se produce cuando la piel entra en contacto con una sustancia que le provoca una reacción alérgica.

Los alergenos comunes abarcan:

  • Adhesivos, como los utilizados para las pestañas o peluquines postizos.
  • Antibióticos como neomicina frotada sobre la superficie de la piel.
  • Bálsamo de Perú (utilizado en muchos productos personales y cosméticos, así como en muchos alimentos y bebidas).
  • Telas y prendas de vestir.
  • Fragancias en perfumes, cosméticos, jabones y cremas humectantes.
  • Esmalte de uñas, tintes para el cabello y soluciones para rizados permanentes.
  • Níquel y otros metales (se encuentra en joyas, correas de relojes, cremalleras metálicas, ganchos de sostenes, botones, navajas, estuches de lápiz labial y polvos compactos).
  • Hiedra, roble, zumaque y otras plantas venenosas.
  • Guantes o zapatos de caucho o látex.

Usted posiblemente no tenga una reacción a una sustancia cuando esté expuesto por primera vez a ella; sin embargo, se puede volver más sensible y presentar una reacción si la usa regularmente.

Algunos productos causan una reacción sólo cuando la piel también está expuesta a la luz solar (fotosensibilidad). Estos abarcan:

  • Lociones de afeitar
  • Filtros solares
  • Ungüentos con sulfa
  • Algunos perfumes
  • Productos de alquitrán de hulla
  • Aceite de la cáscara de limón

Unos pocos alérgenos aerotransportados, como la ambrosía o insecticidas en aerosol, pueden ocasionar dermatitis de contacto.

Síntomas

Los síntomas varían según la causa y si la dermatitis se debe a una reacción alérgica o a un irritante. La misma persona también puede tener diferentes síntomas con el tiempo.

Las reacciones alérgicas pueden producirse repentinamente o sólo después de meses de estar expuesto a una sustancia.

La dermatitis de contacto con frecuencia se presenta en las manos. Los perfumes, los cosméticos y los productos para el cabello pueden ocasionar reacciones cutáneas en la cara, la cabeza y el cuello. Las joyas también pueden causar problemas en la piel en el área por debajo de ellas.

La picazón de la piel es un síntoma común. En el caso de una dermatitis alérgica, la picazón puede ser grave.

La dermatitis causada por un irritante también puede provocar dolor o ardor.

La picazón puede ser intensa en el caso de una dermatitis alérgica. Se puede presentar un salpullido rojo, veteado o en parches donde la sustancia entró en contacto con la piel. La reacción alérgica con frecuencia se demora, así que es posible que la erupción no aparezca hasta 24 a 48 horas después de la exposición.

La erupción puede:

  • Tener protuberancias rojas que pueden formar ampollas húmedas que supuran.
  • Sentirse caliente y sensible.
  • Supurar, drenar o formar costra.
  • Volverse escamosa, en carne viva o gruesa.

La dermatitis causada por un irritante también puede provocar ardor o dolor al igual que picazón. La dermatitis irritante a menudo muestra piel seca, roja y áspera. Se pueden formar cortes (fisuras) en las manos. La piel puede resultar inflamada con la exposición prolongada.

Pruebas y exámenes

El médico hará un diagnóstico con base en la apariencia de la piel y hará preguntas acerca de las sustancias con las cuales usted puede haber tenido contacto.

Las pruebas de alergia con parches cutáneos (llamadas pruebas del parche) pueden determinar qué alérgeno está causando la reacción. El examen con parche se utiliza para determinados pacientes que sufren dermatitis de contacto repetitiva y crónica. Requiere tres visitas al consultorio y debe ser efectuado por un médico con destreza para interpretar los resultados correctamente.

  • En la primera visita, se aplican pequeños parches de posibles alergenos a la piel. Estos parches se retiran 48 horas más tarde para ver si se ha presentado una reacción.
  • Una tercera visita aproximadamente dos días más tarde se hace para buscar cualquier reacción tardía.
  • Usted debe llevar consigo el material, si ya lo ha probado en una zona pequeña de su piel y ha notado una reacción.

Se pueden utilizar otras pruebas para descartar otras causas posibles, como una  biopsia de lesión de piel o cultivo de la lesión en la piel.

Tratamiento

El médico recomendará tratamiento con base en lo que esté causando el problema. En algunos casos, el mejor tratamiento es no hacer nada en la zona.

Con frecuencia, el tratamiento incluye el lavado de la zona con mucha agua para retirar cualquier rastro de irritante que todavía esté  en la piel. Usted debe evitar exposiciones futuras a la sustancia.

Los emolientes o humectantes ayudan a mantener la piel húmeda y también a que la piel se repare por sí misma. Evitan que la piel se inflame de nuevo y son una parte clave de la prevención y el tratamiento de la dermatitis de contacto.

Los corticoesteroides de uso tópíco son medicamentos para tratar el eccema.

  • Tópico significa que se aplica sobre la piel. A usted le recetarán una crema o un ungüento. Los corticosteroides tópicos también se pueden llamar esteroides tópicos o cortisonas tópicas.
  • No utilice más medicamento ni lo use con más frecuencia de lo que su médico le aconseje. 

El médico también puede recetar otras cremas o ungüentos como tacrolimús o pimecrolimús para usarlos en la piel.

En casos graves, se pueden necesitar corticosteroides en pastillas. El médico empezará a darle una dosis alta, la cual se va reduciendo en forma gradual durante aproximadamente 12 días. También le pueden aplicar una inyección de corticosteroides.

Se pueden recomendar compresas húmedas y lociones suavizantes, antipruriginosas (contra la picazón) o secantes para reducir otros síntomas.

Expectativas (pronóstico)

La dermatitis de contacto desaparece sin complicaciones al cabo de dos o tres semanas en la mayoría de los casos; sin embargo, puede reaparecer si no se identifica o evita la sustancia que la causó.

Es posible que sea necesario un cambio de trabajo o de los hábitos laborales si el trastorno es causado por una exposición en el trabajo.

Posibles complicaciones

Se pueden presentar infecciones cutáneas bacterianas.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:

  • Tiene síntomas de dermatitis de contacto.
  • La reacción cutánea es grave.
  • No hay mejoría después del tratamiento.
  • Hay signos de infección como sensibilidad, enrojecimiento, calor o fiebre.

fuente:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000869.htm

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vello

Exceso de vello en la mujer

La cantidad normal de vello corporal para las mujeres varía. La mayoría de las veces, una mujer tendrá únicamente vello fino o pelusa de durazno, en los labios, el mentón, el pecho, el abdomen o la espalda. Si usted tiene vellos gruesos y oscuros en estas áreas, la afección se denomina hirsutismo. Este crecimiento de cabello es más típico de los hombres.

Causas

Las mujeres normalmente producen niveles bajos de hormonas masculinas (andrógenos). Usted puede tener crecimiento de vello indeseable si su cuerpo produce demasiado de esta hormona.

En la mayoría de los casos, la causa exacta nunca se identifica. En general, el hirsutismo es inofensivo y tiende a ser hereditario. Sin embargo, a muchas mujeres les parece molesto o incluso vergonzoso.

Una causa común de hirsutismo es el síndrome de ovario poliquístico  (SOPQ). Las mujeres con este síndrome y otras afecciones hormonales que causan crecimiento de vello indeseable también pueden tener acné, problemas con los períodos menstruales, problema para bajar de peso y diabetes. Si estos síntomas empiezan repentinamente, usted puede tener un tumor que secrete hormonas masculinas.

Otras causas infrecuentes de crecimiento de vello indeseable son:

  • Tumor o cáncer de las glándulas suprarrenales
  • Tumor o cáncer de ovario
  • Síndrome de Cushing 
  • Hiperplasia suprarrenal congénita 
  • Hipertecosis (una afección en la cual los ovarios producen demasiadas hormonas masculinas)
  • Uso de ciertos medicamentos como testosterona, danazol, esteroides anabólicos, glucocorticoides, ciclosporina, minoxidil, fenitoína

En muy pocas ocasiones, una mujer con hirsutismo tendrá niveles normales de hormonas masculinas, y la causa específica del crecimiento de vello indeseable no se puede identificar.

Cuidados en el hogar

El hirsutismo generalmente es un problema crónico. Hay muchas maneras de eliminar o tratar el vello indeseable. Algunos efectos del tratamiento duran más tiempo que otros.

  • La pérdida de peso en mujeres con sobrepeso puede reducir el crecimiento del vello.
  • Aclararse el cabello o hacerse iluminaciones pueden hacerlo menos notorio.

Las opciones temporales para la eliminación del vello abarcan:

  • Afeitarse no provoca que crezca más vello, pero el vello puede lucir más grueso.
  • Depilarse o arrancarse el vello con cera es bastante seguro y económico; sin embargo, puede ser doloroso y hay un riesgo de cicatrización, inflamación y oscurecimiento de la piel.
  • Se puede usar químicos, pero la mayoría tiene mal olor.

Las opciones permanentes para la eliminación del vello:

La eliminación del vello con láser apunta al color oscuro (melanina) en los cabellos. Este método es mejor si se necesita tratar un área muy grande y sólo si el vello es particularmente oscuro (no funciona en vello rojo o rubio).

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:

  • El vello crece rápidamente.
  • Usted también tiene rasgos masculinos tales como acné, engrosamiento de la voz, incremento de la masa muscular y disminución del tamaño de las mamas.
  • Le preocupa que un medicamento pueda estar empeorando el crecimiento de vello indeseable.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El médico llevará a cabo un examen físico y se puede hacer un examen pélvico. Le harán preguntas acerca de la historia clínica y los síntomas como:

  • ¿Otros miembros de la familia también presentan cantidades excesivas de vello?
  • ¿Qué medicamentos se están tomando?
  • ¿Ha tenido períodos menstruales regulares?
  • ¿Está embarazada?
  • ¿Presenta aumento en la masa muscular, acné o mamas de tamaño reducido?
  • ¿Cuándo notó por primera vez estos síntomas?

Se pueden hacer exámenes de sangre como:

  • Testosterona
  • Sulfato de deshidroepiandrosterona (SDHA)
  • Hormona luteinizante (HL)
  • Hormona foliculoestimulante (FSH)
  • Prolactina
  • 17-hidroxiprogesterona

Si se sospecha la existencia de un tumor, se pueden recomendar exámenes radiográficos como una tomografía computarizada o una ecografía.

Los medicamentos u otros tratamientos que el médico le puede recetar abarcan:

  • Píldoras anticonceptivas. Pueden pasar varios meses hasta empezar a notar una diferencia.
  • Se puede ensayar con medicamentos antiandrogénicos como espironolactona si las píldoras anticonceptivas no funcionan. Hay un riesgo de anomalías congénitas si usted queda en embarazo mientras está tomando estos medicamentos.
  • Eliminación del vello usando láser.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003148.htm

 

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estrías

Estrías

Son áreas irregulares de piel que se asemejan a bandas, franjas o líneas y se observan cuando una persona crece, aumenta de peso rápidamente o tiene ciertas afecciones o enfermedades.

Comúnmente se denominan estrías gravídicas o marcas por estiramiento.

Consideraciones

Las estrías (gravídicas) pueden aparecer cuando hay un rápido estiramiento de la piel y, a menudo, se las asocia con el agrandamiento del abdomen durante el embarazo. Se puede dar también en niños que se han vuelto obesos rápidamente. Igualmente, se pueden dar en niños y niñas durante el rápido crecimiento en la pubertad. La localización más común de las estrías se encuentra en las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos, el abdomen y los costados.

Las estrías aparecen en forma de líneas paralelas de piel rojizas, brillantes y delgadas que con el tiempo se tornan blancuzcas y con apariencia de cicatriz. Las estrías pueden ser ligeramente profundas y presentar una textura diferente de la piel normal.

También pueden presentarse como resultado de una formación anómala de colágeno o como resultado de medicamentos o substancias químicas que interfieren con la formación de éste. De la misma manera, pueden estar asociadas con el uso prolongado de compuestos de cortisona, diabetes, enfermedad de Cushing y el período de posparto.

Causas

  • Síndrome de Cushing
  • Síndrome de Ehlers-Danlos
  • Embarazo
  • Pubertad
  • Obesidad
  • Uso excesivo de cremas para la piel a base de cortisona

Cuidados en el hogar

No existe ningún cuidado específico para las estrías. Estas marcas suelen desaparecer después de que desaparece lo que causó el estiramiento de la piel.

Evitar el aumento de peso rápido ayuda a reducir las estrías causadas por la obesidad.

Cuándo contactar a un profesional médico

Si las estrías aparecen sin una causa obvia como embarazo o rápido aumento de peso, consulte con el médico.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El médico lo examinará y le hará preguntas acerca de los síntomas, como:

  • ¿Es ésta la primera vez que ha presentado estrías?
  • ¿Cuándo las notó por primera vez?
  • ¿Qué medicamentos ha tomado?
  • ¿Ha usado una crema para la piel a base de cortisona?
  • ¿Qué otros síntomas tiene?

Si las estrías no son causadas por cambios físicos normales, se pueden hacer exámenes.

Tratamiento

Se pueden recetar retinoides tópicos en la noche, los cuales pueden ayudar a mejorar la apariencia de las estrías, y en el día un crema que ayude con la hidratación de la zona.

La microdermoabrasión, ayuda a regenerar la piel y a mejorar la textura de la estría, con este tratamiento se busca un efecto sobre su color, tamaño y sensación al tacto.

El láser también ayuda regenerando la piel a través de “micro heridas”, éstas inician el proceso de curación y la zona sin tratar reacciona como reserva para activar el restablecimiento de la piel. Conforme el colágeno se reorganiza, la piel se fortalece y la textura mejora.

Importante: si la estría tiene un color rojo o violáceo, los tratamientos lograran un mejor resultado.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003287.htm

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ropa UPF

¿UPF qué es?

Ropa con protección solar 

El Standard Australia/Nueva Zelanda fue la primera normativa publicada sobre los métodos para determinar el factor de protección ultravioleta (UPF) de la ropa. La protección ultravioleta proporcionada por la ropa depende de:

Tipo de tejido: algodón, viscosa, rayón y lino tienen menos UPF que nailon, lana, seda y poliéster.

Porosidad, peso y grosor: el UPF aumenta cuanto menores son los espacios entre los hilos y cuanto mayor es el peso y grosor del tejido.

Color: los colores oscuros poseen mayor UPF.

Estiramiento: el UPF disminuye con el estiramiento del tejido.

Humedad: el UPF disminuye cuando el algodón está húmedo (ojo los que creen que bañarse con camiseta protege más).

Lavado: el lavado aumenta el UPF en el algodón.

Un dato importante es que la presencia de tintes, sobre todo los de color oscuro, aumenta de tres a cinco veces el grado de protección de un tejido.

 Los bañadores con protección solar no dejan pasar los rayos UV y ofrecen un nivel de protección 50+ FPS, estén secos o mojados. Están creados con un tejido transpirable que no da calor y que puede usarse todo el día. Están fabricados para niños de 1 a 8 años, aunque algunas marcas también ofrecen modelos para adultos. También están disponibles otras prendas con protección solar 50+, como gorras, camisetas, camisas y pantalones.

Los sombreros y las gorras también influyen en la protección de cara y cuello, pero ¿todos los gorros protegen igual? No, por ejemplo, las alas pequeñas (menores de 2,5 cm) proporcionan poca protección; mientras que alas anchas (mayores de 7,5 cm) protegen la cara, las orejas y el cuello.

Como novedad, en Estados Unidos se comercializa un detergente que, al lavar la ropa, confiere protección solar a la misma, evitando las quemaduras y previniendo el cáncer de piel. El invento se llama SunGuard y con sólo lavar la ropa con él se bloquean más del 96% de los rayos dañinos del sol. Equivale a una protección 30. Además no es perjudicial para ningún tipo de piel y está recomendado por dermatólogos y asociaciones contra el cáncer.

Fuente: http://www.albinismo.es/23-news/47-ropa-con-proteccin-solar.html

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insolación

Quemadura solar

Es el enrojecimiento de la piel que ocurre después de exponerse al sol o a otro tipo de luz ultravioleta.

Consideraciones

Es posible que los primeros signos de una quemadura solar no aparezcan durante unas cuantas horas. El efecto total para la piel puede tardar en aparecer 24 horas o más tiempo. Los posibles síntomas abarcan:

  • Piel roja y sensible que es caliente al tacto.
  • Ampollas que aparecen de horas a días después.
  • Reacciones graves (algunas veces llamadas alergia solar, incluso fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea).
  • Peladura de la piel en áreas quemadas por el sol varios días después de la quemadura solar.

Aunque los síntomas de la quemadura solar normalmente son temporales, el daño cutáneo con frecuencia es permanente y puede tener efectos serios a largo plazo, que incluyen cáncer de piel. Cuando la piel empieza a ponerse dolorosa y roja, el daño está hecho. El dolor es peor entre las 6 y 48 horas después de la exposición al sol.

Causas

La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel. Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, en tanto que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.

Tenga en cuenta que:

  • No hay tal cosa del «bronceado saludable». La exposición al sol sin protección causa el envejecimiento prematuro de la piel.
  • La exposición al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados.
  • El cáncer de piel por lo regular aparece en la adultez, pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que empezaron temprano en la niñez. Usted puede ayudar a prevenir el cáncer de piel protegiendo su piel y la de sus hijos de los dañinos rayos solares.

Factores que hacen más probable la quemadura solar:

  • Los bebés y niños son especialmente sensibles a los efectos quemantes del sol.
  • Las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de sufrir una quemadura solar. Pero incluso la piel oscura y negra se puede quemar y debe protegerse.
  • Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde. Los rayos del sol también son más fuertes en las grandes altitudes y latitudes bajas (más cerca de los trópicos). El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.
  • Las lámparas de sol pueden causar una quemadura solar grave.
  • Algunos medicamentos (tales como el antibiótico doxiciclina) puede hacer que usted sea más susceptible a las quemaduras solares.Algunas afecciones, como el lupus, pueden hacerlo más sensible al sol. 

Cuidados en el hogar

Es mejor prevenir las quemaduras que tratarlas. Hay disponibilidad de protectores solares efectivos con una amplia variedad de intensidades. La mayoría de los médicos recomiendan un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30.

Los protectores solares se deben aplicar de manera generosa. En caso de exposición al sol durante un período de tiempo prolongado durante el día, se recomienda el uso de sombrero u otra prenda protectora. La ropa clara refleja el sol de una manera más efectiva.

Si usted en realidad sufre una quemadura solar:

  • Pruebe tomando una ducha fría o un baño o colocando pedazos de tela fríos y húmedos sobre la quemadura.
  • No utilice productos que contengan benzocaína o lidocaína. Éstos pueden causar alergias en algunas personas y empeorar la quemadura.
  • Si se presentan ampollas, los vendajes secos pueden ayudar a prevenir la infección.
  • Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia. No use mantequilla, vaselina (Vaseline) ni otros productos a base de aceite. Pueden bloquear los poros y de esta manera el calor y el sudor no pueden escapar, lo cual puede provocar una infección.
  • Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura. NO le dé ácido acetilsalicílico (aspirin) a los niños.
  • Las cremas de cortisona pueden ayudar a reducir la inflamación.
  • Se debe usar ropa holgada y de algodón.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame al médico de inmediato si presenta fiebre con la quemadura de sol. Igualmente llame si hay signos deshock, insolación, deshidratación u otras reacciones serias. Estos signos abarcan:

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El médico llevará a cabo un examen físico y examinará la piel. A usted se le pueden hacer preguntas acerca de la historia clínica y los síntomas actuales, como:

  • ¿Cuándo ocurrió la quemadura solar?
  • ¿Qué tan a menudo presenta quemaduras solares?
  • ¿Tiene ampollas?
  • ¿Qué proporción del cuerpo resultó con quemaduras de sol?
  • ¿Qué medicamentos toma?
  • ¿Usa bloqueador o protector solar? ¿De qué tipo? ¿Qué tan alto?
  • ¿Qué otros síntomas tiene?

Prevención

Es mejor prevenir una quemadura solar que tratarla. Las formas de prevenirla abarcan:

  • Use un protector solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) de 30 o más. Este tipo de filtro solar protege tanto de los rayos UVA como de los rayos UVB. 
  • Aplique una cantidad generosa de protector solar hasta cubrir completamente la piel expuesta. Vuelva a aplicar el protector cada dos horas o con la frecuencia que diga en la etiqueta. 
  • Aplique protector después de nadar o sudar e incluso cuando está nublado. 
  • Use un bálsamo para los labios con protector solar. 
  • Use un sombrero y otras prendas protectoras. La ropa de color claro refleja el sol con más efectividad. 
  • Permanezca lejos del sol durante las horas cuando los rayos son más fuertes entre las 10 a.m y las 4 p.m.
  • Use gafas de sol con protección contra la luz ultravioleta.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003227.htm

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RADIACIÓN SOLAR

Cuál es el bronceado ideal?
Puedo broncearme si me protejo la cara y me aplico antisolar ?
Me hace daño si solo me bronceo en las vacaciones?
Debo usar antisolar diariamente?
Estas y muchas otras preguntas son las que nos hacen diariamente los pacientes cuando empiezan a notar las consecuencias del sol en su piel.

El sol emite unos rayos con diferentes longitudes de onda ( LUV A, LUV B y LUV C) que llegan a la tierra y penetran nuestra piel produciendo cambios celulares y estructurales que son acumulativos y son los responsables de el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.

La luz UV A es capaz de atravesar las nubes, la polución, el vidrio del carro y viaja paralelo a la luz visible, es decir de 6 am a 6 pm. También la genera la luz blanca que tenemos en la casa o la oficina y es la gran responsable del deterioro de la respuesta inmunológica (baja las defensas) , aparición de manchas, envejecimiento y del cáncer de piel.
La luz UV B es más intensa entre 10 am y 2 pm, se filtra en las nubes, produce el enrojecimiento, ampollamiento, quemadura solar, envejecimiento y cáncer de piel.
La Luz UV C llega a la capa más superficial de la piel, se filtra en la capa de ozono y produce malformaciones en animales de laboratorio. Con el daño en la capa de ozono está aumentando aún más el deterioro y el cáncer de piel.

No existe ninguna cámara bronceadora segura ya que producen estos mismos daños en la piel y además necesitan de aceleradores para lograr un bronceado más rápido, generando mayores riesgos a corto, mediano y largo plazo.

Por eso antes de exponerse al sol, piense en que NO HAY UN BRONCEADO SEGURO y que EL DAÑO SOLAR ES ACUMULATIVO.

Existen varias opciones para poder disfrutar las vacaciones y hacer deporte al aire libre:
– Usar antisolar diariamente con protección para luz UVA y UVB
en todas las zonas que no las cubra la ropa. Repetir al medio día si hay exposición al sol. Repetir cada que salga del agua o sude y usar protectores con resistentes al agua.
– Uso de lentes con protección para Luz UVA
– Ropa (manga larga) y sombrero con protección UPF
– Evitar exponerse entre las 10 am y las 2 pm
– Buscar la sombra

Dermatóloga Pilar Navarro 

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