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Vitamina D y sol ¿Qué hacer?

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosméticaLaser de pielotrasProcedimientos dermatológicos

La vitamina D desempeña un papel crucial en la formación y mantenimiento de huesos fuertes y sanos. Varios informes han demostrado que los bajos niveles sanguíneos de vitamina D (medido como 25 (OH) D) están asociados con ciertos tipos de cáncer, enfermedades neurológicas, enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y la muerte por todas las causas.

Hay tres fuentes de vitamina D: 
1. La síntesis por la piel tras la exposición a la luz solar.

2. Ciertos alimentos (a menudo a través de la fortificación con vitamina D).

  • Aceite de hígado de bacalao, 1 cucharada proporciona 1.360 UI
  • Salmón (salmón rojo), cocido, 85 gr suministra 794 UI
  • Atún 85 gr proporcionan 154 UI
  • El jugo de naranja o leche fortificada, 240 ml tiene 100 UI
  • Yogur fortificado 240 ml equivale a 80 UI
  • Sardinas enlatadas, dos sardinas tienen 46 UI
  • Hígado de res cocido, 100 gr equivale a 46 IU
  • Cereal fortificado, 1 taza tiene 40 UI
  • Yema de huevo, 1 unidad proporciona 25 IU

3. Los suplementos de vitamina D. La vitamina D3 está disponible como un suplemento vitamínico y también es comúnmente incorporado en los suplementos de calcio y multivitamínicos. La vitamina D3 también se usa comúnmente en los alimentos fortificados como leche, yogur o jugos.

La luz Ultravioleta B (UVB) es la parte de la luz solar que estimula la piel humana para producir vitamina D. Sin embargo, los rayos UVB son también la principal causa de las quemaduras de sol y está bien establecido que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Aunque el uso de protector solar puede disminuir la producción de Vitamina D en la piel, ya que se puede obtener suficiente vitamina D de forma segura y económica a través de dieta y suplementos vitamínicos, los adultos y los niños deben evitar la exposición intencional a la luz solar o cámaras bronceadoras como un medio para obtener vitamina D.

La deficiencia de Vitamina D se ha definido como valores en sangre <20 ng / ml y la insuficiencia de Vitamina D como valores entre 21-29 ng / ml. Se estima que los niños necesitan por lo menos 400-1000 UI de vitamina D al día, mientras que los adolescentes y los adultos necesitan por lo menos 2.000 UI de vitamina D al día para satisfacer las necesidades de suplementos vitamínicos, de su cuerpo y el doble para las mujeres embarazadas y lactantes. En general, se recomienda el mantenimiento de los niveles de Vitamina D en plasma ≥30 ng / ml.

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Queloide

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosméticaLaser de pielotrasProcedimientos dermatológicos

Es el crecimiento de tejido cicatricial adicional donde la piel ha sanado después de una lesión.

Causas

Los queloides se pueden formar después de lesiones de la piel a raíz de:

  • Acné
  • Quemaduras
  • Varicela
  • Perforaciones en las orejas
  • Laceraciones menores
  • Cortes por cirugía o traumatismo
  • Sitios de vacunas

El problema es más común en personas de 10 a 20 años de edad, al igual que en personas de raza negra, asiáticos y personas de origen hispano. Los queloides a menudo se transmiten de padres a hijos. 

Síntomas

Un queloide puede:

  • Ser de color carne, rojo o rosado
  • Estar localizada en el sitio de una herida o lesión
  • Protuberante (nodular) o con rebordes
  • Ser sensible y con picazón
  • Irritarse por fricción como el roce o la ropa

Un queloide se pondrá de color bronceado más oscuro que la piel a su alrededor si se expone al sol durante el primer año después de que se forme. Es posible que el color más oscuro no desaparezca.

Pruebas y exámenes

El médico examinará la piel para ver si usted tiene un queloide. Se puede hacer una biopsia de piel para descartar otros tipos de neoplasias (tumores) cutáneas.

Tratamiento

Los queloides a menudo no requieren tratamiento. Si el queloide es molesto para usted, se pueden hacer las siguientes cosas para reducir de tamaño:

  • Inyecciones de corticosteroides
  • Congelamiento (crioterapia)
  • Tratamientos con láser
  • Radiación
  • Extirpación quirúrgica
  • Gel o parches de silicona 

Muchos de estos tratamientos pueden provocar la formación de una cicatriz queloide mayor.

Expectativas (pronóstico)

Normalmente, los queloides no son dañinos para la salud, pero pueden afectar su apariencia. En algunos casos, pueden volverse más pequeños, más planos y menos notorios con el paso del tiempo.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:

  • Presenta queloides y desea que se los extirpen o reduzcan de tamaño.
  • Manifiesta síntomas nuevos.

Prevención

Cuando esté al sol, cubra el queloide que se está formando con un parche o curita (Band-aid) y use bloqueador solar. Continúe con estas medidas por lo menos durante 6 meses después de una lesión o cirugía en el caso de un adulto o hasta 18 meses para un niño.

Fuente:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000849.htm

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Las personas con ojos azules podrían tener un riesgo mayor de melanoma

por DermatologíaDermatología cosméticaProcedimientos dermatológicos

Un estudio halló que los genes de ese color de ojos y del cabello rojo se asociaron con la aparición de lunares, que a menudo son un precursor del cáncer de piel.

MIÉRCOLES, 19 de noviembre de 2014 (HealthDay News) — Una nueva investigación sugiere que los genes asociados con los ojos azules y el cabello rojo podrían hacer que las personas tengan un riesgo mayor de tener lunares o pecas en la niñez, que a menudo son precursores de melanoma, un cáncer de piel mortal, en un momento posterior de la vida.
Pero el hallazgo no sugiere, de ninguna manera, que no se pueda reducir el riesgo al evitar de manera prudente la luz del sol con rayos UV que provocan cáncer, sobre todo en la niñez, dijeron los investigadores.«Creemos que si se pueden modificar las conductas relativas a la exposición solar en los niños, probablemente eso suponga una mejora en cuanto a su bienestar en un momento posterior de su vida con respecto al melanoma», dijo el investigador principal, Neil Box, profesor asistente en el departamento de dermatología de la Universidad de Colorado en Denver.Para el estudio, el equipo de Box tomó muestras de ADN y recogió información sobre la exposición al sol de 477 niños blancos de 6 a 10 años de edad.Al dar seguimiento a los niños desde 2004 hasta 2008, los investigadores descubrieron que la cantidad de lunares y pecas aumentó cada año, al igual que el número total de quemaduras solares, las vacaciones en el agua y la exposición crónica al sol.
El aumento de la exposición solar se asoció directamente con el aumento del número de pecas, dijo Box.Además, los niños con una variante genética asociada con los ojos azules eran más susceptibles a la aparición de lunares que los niños sin dicho gen, sobre todo si pasaban más vacaciones en la playa, dijo.«Parece que hay conductas específicas que predisponen a los niños a la formación de más lunares», comentó Box. «La cantidad de lunares aumentó 2.5 veces si habían pasado 12 vacaciones en un lugar al lado del agua [a lo largo del periodo de estudio] frente a una o dos», dijo.
Box añadió que los niños con una combinación de la variante de los ojos azules más las variantes genéticas que provocan el cabello rojo también eran más propensos a tener lunares más grandes a medida que se producían más quemaduras solares.El estudio aparece el 19 de noviembre en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.Según Box, la cantidad y el tamaño de lunares que aparecen a las personas en la niñez tienden a predecir el riesgo de melanoma en un momento posterior.Pero ciertas variantes genéticas actúan de manera distinta, dependiendo del tipo de exposición solar, añadió.
Por ejemplo, los niños con ojos azules tienden a presentar más lunares durante las vacaciones pasadas en lugares al lado del agua, no por las quemaduras solares, dijo Box.Pero lo niños pelirrojos tienden a presentar lunares más grandes cuando se producen quemaduras solares, comentó.Todo esto indica que hay «una interacción compleja entre los genes y la exposición al sol», señaló Box. «Estamos empezando a comprender cómo interactúan nuestros genes con el ambiente.
Esto llevará a la identificación de los grupos de alto riesgo y podremos, potencialmente, elaborar diferentes directrices para las personas sobre cómo deberían comportarse en función de sus genes».Mientras tanto, los expertos en el cáncer de piel instan a todo el mundo a que tomen precauciones para limitar la exposición solar. Box recomienda que se usen filtros solares y sombrero, y que se permanezca en la sombra.«No salga a intentar broncearse», dijo. «Pero tampoco tenga miedo del sol. Sea prudente con el sol».El Dr. Jeffrey Salomon, profesor clínico asistente de cirugía plástica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, comentó que esta teoría quizá solamente valga para algunos melanomas.«
Tengamos en cuenta que el 50 por ciento de los melanomas no se presentan en los lunares preexistentes», dijo.Los pacientes que tienen de 50 a 100 lunares sí tienen un riesgo más alto de contraer melanoma, pero la mayoría de esos pacientes tienen una edad avanzada, comentó. Por esta razón, es difícil predecir el riesgo real de melanoma en estos niños, cree Salomon.Pero «este estudio dio en el clavo al seleccionar exactamente las variables genéticas adecuadas», dijo. «Aun así, esta es una relación [entre los ojos azules y el cabello rojo y el riesgo de melanoma] solamente hasta cierto punto».
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

FUENTES: Neil Box, Ph.D., assistant professor, department of dermatology, University of Colorado, Denver; Jeffrey Salomon, M.D., assistant clinical professor, plastic surgery, Yale University School of Medicine, New Haven, Conn.; Nov. 19, 2014, Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention

 

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alimentos-buenos-nutritivos-y-baratos

Algunos alimentos contienen antioxidantes que protegen contra los radicales libres y por lo tanto contra el cáncer

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosméticaLaser de pielModo RosaProcedimientos dermatológicos

Tu alimentación es el factor más determinante para reducir las probabilidades de desarrollar cáncer. Muchos estudios han encontrado que la gente con cáncer tiene bajas cantidades de antioxidantes. En las vitaminas, minerales y alimentos enteros existen antioxidantes que previenen o neutralizan los radicales libres, protegiendo a las células contra sus daños.

El Intenational Cancer Prevention Institute ha publicado el libro Ya puedes prevenir el cáncer, en el cual destaca que existen 14 elementos y alimentos que son grandes preventores del cáncer:

Vitaminas

Reducen el riesgo de cáncer de: boca, bronquios, cervix, colon, esófago, estómago, mama, ovario, piel, próstata y pulmón. 
Se encuentran principalmente en: frutas, cítricos, verduras, vegetales verdes, leguminosas, nueces, salvado y germen de trigo, lácteos, huevo, hígado y pescados azules o grasos.

Minerales

Reducen el riesgo de cáncer de: colon, esófago, estómago, hígado, mama, próstata y pulmón. 
Se encuentran principalmente en: frutos cítricos, vegetales verdes, ajo, cebolla, leguminosas, nueces, granos enteros, germen de trigo, soya, pescados, mariscos, aves, carnes bajas en grasa, lácteos, huevo e hígado.

Licopeno

Reduce el riesgo de cáncer de: pulmón, próstata, estómago, colon, recto, boca, piel, matriz, mama, esófago, faringe y páncreas. 
Se encuentra principalmente en: jitomate (entero, salsa, jugo), sandía, toronja, chabacano, guayaba y papaya. Para obtener su beneficio debes consumirlo diariamente.

Betacaroteno

Reduce el riesgo de cáncer de: pulmón, estómago, mama y útero. 
Se encuentra principalmente en: zanahoria, pimiento rojo, brócoli, espinaca, col, melón, chabacano, naranja, durazno, mandarina, haba, maíz y yema de huevo.

Sulforafano

Reduce el riesgo de cáncer de: colon, mama, estómago. 
Se encuentra principalmente en: brócoli, berro, col, coliflor, col de Bruselas, rábano, nabo.

Ácidos grasos Omega-3

Reducen el riesgo de cáncer de: mama, próstata, colon y piel.
Se encuentran principalmente en: pescados azules o grasos (atún, salmón, sardina, anguila, arenque, caballa, trucha, hipogloso y bacalao).

Soya

Reduce el riesgo de cáncer de: mama y próstata. 
Cómo actúa: Sustituye los alimentos comunes con alimentos de soya como frijol de soya, tofu, sopa de miso, leche de soya, polvo de proteína de soya y yogurt de soya.

Fibra

Reduce el riesgo de cáncer de: colon y mama. 
Se encuentra principalmente en: casi todas las frutas y verduras, granos enteros, salvado de trigo, leguminosas (habas, chícharos, lentejas, etc.).

Té verde

Reduce el riesgo de cáncer de: pulmón, estómago, boca, esófago, piel y próstata. 
Cómo actúa: Es un poderoso preventivo del cáncer porque contiene una gran cantidad de antioxidantes. Para obtener sus máximos beneficios es recomendable hervirlo por lo menos 5 minutos y tomar de 3 a 6 tazas diarias de té verde.

Vino tinto

Reduce el riesgo de cáncer de: piel, mama y tiroides. 
Cómo actúa: Es muy saludable pero en cantidades moderadas (de una a dos copas por día), pues el exceso en el consumo de alcohol en general aumenta el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

Frutos silvestres

Reducen el riesgo de cáncer de: pulmón, piel, próstata, esófago e hígado. 
Cómo actúan: Es recomendable que una porción diaria de frutas sea de algún tipo de fruto silvestre (arándanos, frambuesas, fresas, zarzamoras).

Ajo y cebolla

Reducen el riesgo de cáncer de: estómago. 
Consume: ajos, cebollas, cebolletas, cebollinos y puerros.

Setas

Reducen el riesgo de cáncer de: órganos reproductivos. 
Cómo actúan: Las dos setas benéficas son el shiitake y el maitale, pues refuerzan el sistema inmunológico y disminuyen la producción de estrógeno en las mujeres.

Fuente: http://www.esmas.com/mujer/saludable/alimentacion/385401.html

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ácido hialurónico

Ácido hialurónico

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosméticaProcedimientos dermatológicos

Con la pérdida progresiva de los tejidos de relleno naturales de la cara, aparecen los primeros excedentes de piel y los tejidos descienden, apareciendo surcos como el suborbitario, nasogeniano y líneas de marioneta (que parten de las comisuras de la boca y caen verticalmente hacia el borde inferior del mentón y que dan un aspecto triste a la región peribucal).

Entre los rellenos faciales más conocidos y más usados se encuentran aquellos que contienen ácido hialurónico. Este ácido es un polisacárido que está presente en los tejidos conectivos humanos incluida la piel, que es un componente elástico principal de ésta, que contiene agua (99,5%), y que juega un papel importante en la formación de colágeno estable y en la organización de la matriz extracelular.

Como características importantes están:

  • Es un producto natural, biodegradable y reabsorbible.
  • No precisa anestesia tópica.
  • No puede ser utilizado en personas alérgicas a las proteínas del pollo y al huevo.
  • El implante se integra dentro de los tejidos de una forma natural, dejando pasar el oxígeno y los nutrientes a través de la piel.
  • Permite mantener una adecuada hidratación de la piel.
  • Permite rellenar líneas glabelares, líneas de la frente, cicatrices y depresiones, líneas del labio superior, línea periorbital, comisuras orales y borde bermellón.

 ¿Cómo se realiza?

Mediante inyecciones del producto en las zonas a tratar, se introduce el producto para posteriormente darle la forma deseada. Con el uso de esta técnica de relleno facial es posible experimentar un cambio en el aspecto de la cara de forma rápida, poco dolorosa y segura.

 ¿Cuándo se realiza este tratamiento? 

El relleno facial permite corregir los signos de envejecimiento a cualquier edad, ya que existe un producto específico para el tratamiento de cada tipo de arruga o nivel de reposición de volumen:

  • Indicado para pieles finas y deshidratadas y para prevenir el envejecimiento cutáneo de la cara.
  • Ideal para el tratamiento de líneas de expresión y arrugas superficiales como patas de gallo y arrugas peribucales.
  • Recomendado en relleno de arrugas faciales cuando éstas no son demasiado profundas, como las del entrecejo, peribucales o surcos nasogenianos poco o medianamente marcados.
  • Indicado para las arrugas más profundas del rostro, como surcos nasogenianos o líneas de marioneta.
  • Especialmente diseñado para restaurar volúmenes del rostro.
  • Recomendado para el perfilado labial, aumento del volumen de labios, refuerzo de las comisuras e hidratación labial.

 ¿Tiene efectos secundarios?

Luego del procedimiento, pueden aparecer hematomas que desaparecerán con el paso de los días. Además, es normal que se produzca una inflamación leve, a excepción del labio superior donde se produce una inflamación que suele ser más importante y durar incluso varios días.

Muy ocasionalmente puede necesitarse realizar un retoque para lograr el volumen deseado.

Se trata de una técnica mínimamente invasiva, que permite al paciente reincorporarse a la vida social y laboral en forma inmediata, salvo en el relleno de labio superior y del código de barras(defecto producto encima del labio superior), que producen una inflamación importante durante varios días.

¿Cuánto tiempo dura?

El promedio de duración del relleno facial con Ácido Hialurónico varía desde los cuatro meses hasta los ocho meses. La rapidez de reabsorción depende del estilo de vida, tipo de piel y condiciones medioambiental. Suele realizarse un tratamiento cada seis meses.

Fuente: http://blog.doctorgomezleon.com/web/home/relleno-facial-con-acido-hialuronico/

Fuente: http://www.mujeresdemiedad.com/wp-content/uploads/2012/05/img_1227402573_Rostro-mujer-joven.jpg

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desmaquillarse

Limpiar el rostro en la noches

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosmética

Siempre nos preocupamos del cuidado de nuestra piel, de que luzca sana y radiante, así como también nos preocupamos de vernos guapas y nos maquillamos. Sin embargo, muchas olvidan un paso fundamental en el cuidado del cutis: el desmaquillarse. A continuación te contamos la importancia de este hábito y te entregamos algunos trucos para una piel espectacular.

Siempre estamos a tono con las últimas tendencias en maquillaje, máscaras, base, etc., pero ¿qué pasa por las noches, cuando nuestra piel necesita respirar? Muchas olvidamos quitarnos el maquillaje.

El desmaquillado es indispensable para un buen cuidado del cutis, pues así permitimos que la piel se regenere y se oxigene debidamente, pero muchas veces el cansancio del día o la misma pereza, nos aleja de este hábito necesario. Sin embargo, actualmente no hay nada que te impida limpiar tu cutis antes de acostarte, pues la cosmética nos ofrece muchos productos con los cuales fácilmente y en poco tiempo, podemos desmaquillarnos. Por ejemplo, las toallitas desmaquillantes, que las puedes encontrar para distintos tipos de piel, o los discos de algodón impregnados en loción limpiadora. Estos productos además hidratan el cutis y te refrescan.

Consecuencias de dejarse el maquillaje

El no desmaquillarse, tiene directas consecuencias sobre el envejecimiento prematuro de la piel. Al limpiar el cutis, además de liberarlo de la máscara obstructora que es el maquillaje, le permitimos respirar, eliminamos las células muertas, el exceso de grasa y todos los residuos de la contaminación del ambiente que se van acumulando sobre nuestra piel a lo largo del día. Si nos quedamos con el maquillaje, obstruimos los poros de la piel, lo que finalmente promueve la formación de granitos. Así, el desmaquillarnos prolijamente todas las noches, ayuda a evitar el envejecimiento y el deterioro precoz del cutis y ayuda a lucir una piel lisa y flexible.

Cómo desmaquillarse

Pieles secas. En este caso se deben preferir productos desmaquillantes hidratantes y extra-suaves. Una opción son las leches untuosas, los emulsionantes sin enjuague o los aceites desmaquillantes, los cuales te entregan los ácidos grasos esenciales.

Pieles grasas o mixtas. Este tipo de cutis necesita frescura y sobre todo que lo limpien profundamente para liberarlo del exceso de grasa. Por esto, la mejor opción son los productos que se enjuagan o aclaran con agua, especialmente los que son en base a aceites esenciales purificantes. Los geles limpiadores también son una buena idea, inclínate por los no grasos, que tonifican, purifican y suavizan la epidermis.

Tips:

Si no te maquillas mucho, prefiere las aguas micelares, ligeras y transparentes, que limpian y tonifican la piel.

Después de desmaquillarte, aclara tu cara con agua fría nos ayuda a eliminar los rastros de cremas limpiadoras.

Si ocupas maquillaje waterproof, opta por productos desmaquillantes bifásicos, (agua-aceite), esto facilitará el proceso; eso sí retira luego el exceso, porque la piel puede quedar con residuos grasos.

Fuente: http://www.pretenciosas.com/belleza/la-importancia-de-desmaquillarnos.htm

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laboratorio

Fórmulas Magistrales

por DermatologíaDermatología cosméticaProcedimientos dermatológicos

 

La fórmula magistral es el medicamento preparado por el químico farmacéutico para un paciente individualizado con el fin  complementar una prescripción médica.
Tradicionalmente, los farmacéuticos habían elaborado artesanalmente los medicamentos para todos los pacientes de forma individualizada, hasta que empezó a desarrollarse a mediados del siglo pasado la industria farmacéutica.

A partir de ese momento, la aparición de las especialidades farmacéuticas fue desplazando poco a poco a las fórmulas magistrales. Gracias al desarrollo industrial, se empezaron a fabricar series de medicamentos iguales, que normalmente tenían que prepararse para muchos pacientes que precisaban las mismas dosis. De esa forma se ganaba también el tiempo que el farmacéutico necesitaba para la preparación manual.

 

2. ¿CUÁNDO SE PRESCRIBEN?

 

Pero la formulación magistral no ha quedado abandonada, porque siempre permite individualizar el medicamento para cada paciente de acuerdo con las dosis que prescriba el médico según cada situación particular. Es una adaptación total del medicamento para aquel enfermo.

En ese sentido, el farmacéutico puede ajustar las dosis exactamente a la prescripción que el médico considera necesaria.

También podrá presentar el medicamento en una forma farmacéutica que facilite una administración más cómoda, por ejemplo jarabes para niños o para adultos cuya enfermedad les pueda reportar dificultad para deglutir.

 

Igualmente, se facilita el tratamiento en pacientes que presenten alguna intolerancia o efectos irritantes debido a algún excipiente o sustancia no medicamentosa que forme parte del preparado comercial, ya que en la personalización del medicamento se puede obviar su inclusión.

En el caso de los medicamentos administrados por vía tópica, debido a algún excipiente o sustancia no medicamentosa que forme parte del preparado comercial, ya que en la personalización del medicamento se puede obviar su inclusión es muy habitual que el dermatólogo prescriba fórmulas magistrales. Quizás sea ésta una de las áreas en las que el médico prescribe en mayor número de ocasiones una fórmula magistral, porque de esa forma puede prescribir los preparados dermatológicos totalmente ajustados a las necesidades de la piel del paciente.

3. ETIQUETAJE

Toda fórmula magistral el farmacéutico la entrega al paciente con el etiquetado adecuado y con información similar a la que contiene el prospecto de una especialidad.
En ella se encuentra descrita su composición, la caducidad del preparado, que normalmente no va más allá de la duración del tratamiento, las condiciones de su administración y todos aquellos datos que puedan ser de interés para el paciente en su utilización posterior.

El farmacéutico, para su preparación, observa en todas las fases las normas de correcta elaboración y control de calidad que garantizan el rigor de los procedimientos que ejecuta.

 

4. RECUERDE

 

  • Una fórmula magistral es un medicamento preparado por el farmacéutico de manera individualizada para un paciente.
  • En enfermedades dermatológicas es muy frecuente que los pacientes precisen la aplicación de fórmulas magistrales.
  • Las fórmulas magistrales se dispensan con información que garantiza su identificación y conservación, así como su uso.

 

Fuente: http://www.farmaceuticonline.com/es/el-medicamento/613-formulas-magistrales?start=3

 

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Racimos-de-Uvas-Rojas_Fondos-de-Pantalla-de-Frutas

Beneficios de la Uva Roja

por CosmetologíaDermatologíaDermatología cosmética

Alimento predilecto de los dioses y césares que quizás conocían en profundidad sus bondades, el fruto de la vid fue buscado como fuente de energía por su gran cantidad de azúcares o en el buen vino por su atrapante esencia. En Pilar Navarro Dermatología  analizamos las propiedades de la uva roja.

Comer uvas rojas es muy parecido a engullir caramelos, ya que su dulzura y sabor son únicos y además están repletas de propiedades nutritivas.

Los compuestos fenólicos (antocianos, taninos y flavonoides), abundantes en las uvas son responsables de su color y sabor, son poderosos antioxidantes y como tales son antirradicales libres naturales que previenen la causa de enfermedades como el cáncer o las cardiovasculares.

Además son vasodilatadores, y dada su cualidad antioxidante, su consumo también previene la acumulación de sedimentos en las arterias, lo que produce la arteriosclerosis.

Su contenido en fibra lo convierte en un laxante suave para casos de estreñimiento siempre y cuando se coma la uva con su piel y semillas. Para quienes sufren de estómago delicado, lo más conveniente es consumir el zumo de la uva o mosto.

Algunas contraindicaciones están relacionadas a la riqueza en azúcares de las uvas, por lo que las personas con diabetes y exceso de peso pueden consumirlas siempre y cuando controlen la cantidad. Los polifenoles y las sustancias abundantes en las uvas rojas, pueden ocasionar migraña en personas que son propensas a este tipo de males, por lo que en ellas también su consumo debe ser medido.

En el caso de las embarazadas, se recomienda el consumo de uvas rojas sobre todo en los primeros meses de gestación ya que por su contenido de ácido fólico favorece la división y multiplicación celular.

Fuente: http://otramedicina.imujer.com/2011/05/27/propiedades-de-la-uva-roja

 

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