SUN

Tatuajes solares

La nueva «moda»  de  los adolescentes, la tendencia de «tatuarse» la piel poniéndose plantillas sobre el cuerpo mientras toman el sol, ha generado una alarma para los especialistas del cuidado de la piel, pues el impacto que se genera en el organismo a causa de esta nueva «moda», no es saludable. 

La práctica de tomar el sol hasta quemarse con el propósito de hacerse «tatuajes» puede tener consecuencias fatales para la piel, debido que para lograr la forma del tatuaje la persona debe permanecer mucho tiempo bajo el sol, sin ninguna protección, lo que causa daños irreversibles en las células de la piel.

Se daña el ADN, se acelera el envejecimiento de la piel y se aumenta el riesgo de sufrir cáncer de piel.

Además, según los especialistas, las personas (en general adolescentes) que se hacen cinco o más tatuajes de este tipo incrementan en un 80% el riesgo de padecer melanoma.

Es importante estar siempre protegidos de los rayos UV, usando protector solar, ropa que cubra nuestro cuerpo y que tenga filtro UPF, además de gafas y sombrero.

No permitas que una «moda» deteriore tu salud.

Fuente:http://www.granma.cu/salud/2015-07-09/tatuajes-solares-los-peligros-de-esta-nueva-moda

CabelloVerano

Mi cabello en el verano

El sol, el agua del mar, el calor, la humedad. Bien sabido es que el verano es la peor estación del año en cuanto a lucir un cabello lindo se refiere. Se aclara el color, las puntas se abren, con la humedad a unas de les caspa mientras que a otras se le encrespa.

El agua salada altera tanto las cargas eléctricas de nuestro cabello como sus propiedades elásticas, haciendo que se vuelva mucho más áspero, difícil de peinar y quebradizo. La exposición a los rayos del sol también afecta seriamente las propiedades elásticas de nuestro cabello; en este caso podemos darnos cuenta cuando éste sufre una decoloración.

Si eres de las que en sus vacaciones les encanta visitar un destino de playa, debes recordar que antes y después de tu refrescante chapuzón, se recomienda realizar una buena limpieza, enjuagando con abundante champú tu cabello, porque los restos de sal y de arena tienden a secar mucho el pelo.  Recuerda utilizar un champú suave para tu cabello pues la frecuencia de lavados es mucho mayor en verano.

Si llevas el pelo teñido es aconsejable que, antes de irte de vacaciones y hacerte el último tinte, le pidas a tu peluquero que oscurezca un poco el tono de color que llevas, pues con el sol éste se irá aclarando. De todas formas, para las que llevan el pelo teñido es importante ser consciente que requiere de unos cuidados extras (champús especiales, mascarillas reparadoras), pues el tinte reseca mucho más el cabello cuando éste entra en contacto con el sol y el agua.

Si te gusta estar bajo el sol, también es importante cubrir tu cabello de los rayos UVA, pues estos alteran la forma y el color de nuestro pelo y son los responsables de la resequedad capilar; cúbrelo con sombreros, gorros o pañoletas. Existen accesorios que te harán ver divina y elegante, además de cuidarte tu cabello.

Una dieta sana y equilibrada, rica en vitaminas y sobretodo en hierro serán los complementos perfectos para favorecer un crecimiento fuerte de tu cabello.

Otro factor que agrede la calidad de tu cabello son los aires acondicionados. Estar constantemente expuestas a este tipo de ventilación, reseca la fibra capilar. Para atenuar este efecto, puedes llevarte un spray para humedecer tu cabello de vez en cuando, de esta forma, sin mojarlo del todo, lo mantendrás húmedo y no será tan fácil resecarlo.

Y ahora, los pasos básicos para tenerlo perfecto en cualquier momento:

  • Córtate las puntas antes y, sobretodo, después de las vacaciones. Para preparar y posteriormente sanear tu cabello.
  • Cepíllate un rato cada día tu cabello. Verás que esta rutina hará que luzca mucho más brillante. Fácil y eficaz. ¿Por qué? Porque eliminas las impurezas que se han ido acumulando y además estimulas la microcirculación sanguínea que alimenta el folículo piloso. 

Fuente:http://www.mussvital.com/blog/2012/09/%C2%BFque-le-pasa-a-mi-cabello-en-verano/

Fuente:http://www.care-hair-product.com/wp-content/uploads/2015/06/6-Tips-para-el-Cuidado-del-Cabello-durante-el-Verano-1.jpg

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La contaminación también causa envejecimiento

Junto con el sol, la contaminación acelera el ciclo vicioso de envejecimiento de la piel en dos vías discretas: 

  • Crea daño por radicales libres.
  • Agota las defensas antioxidantes.

La contaminación impacta fuertemente en la salud, causando un amplio rango de daño que disminuye la expectativa de vida, hasta enfermedades de la piel mortales y signos de envejecimiento visible.

Varios estudios epidemiológicos  confirman que la contaminación:

  • Reduce de forma excesiva la expectativa de vida hasta por 15 años.
  • Incrementa la hospitalización por enfermedades cardiovasculares, recaídas e insuficiencia cardíaca congestiva.
  •  Aumenta las visitas a  urgencias por desordenes en la piel.

Los componentes industriales reaccionan con la radiación UV y crean contaminantes nocivos.

Amenaza interna y externa para la salud de la piel

La piel es la primera línea de defensa del cuerpo. Como los contaminantes del ambiente global alcanzan niveles sin precedentes, el potencial del daño en la piel aumenta de forma diaria.

Los contaminantes se dividen en seis principales categorías, los cuales, todos son amenazas significativas para la salud ya que causan estrés oxidativo que la dañan la salud de la piel.

  • Plomo metálico e industrial (plantas procesadoras)
  • Óxido de nitrógeno 
  • Óxido de azufre
  • Monóxido de carbono
  • Ozono
  • Partículas suspendidas 

Emisiones industriales y de autos, humo de cigarrillo, ozono a nivel del suelo y el sol, todas fuentes de contaminación. Trabajan en sinergia para abrumar las defensas internas de la piel, desencadenando una cascada de daño profundo en la piel. 

Fuente: http://assets.nydailynews.com/polopoly_fs/1.1070524!/img/httpImage/image.jpg_gen/derivatives/article_1200/plantwire02f-1-web.jpg

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La piel después de vacaciones

Al llegar de vacaciones la piel se muestra seca y deshidratada, sobre todo si se ha abusado del sol, los baños y el aire libre sin los cuidados adecuados.

S.O.S: ¡Me falta agua!

La piel deshidratada es aquella que pierde agua de forma excesiva. La piel seca tiene menor cantidad de lípidos y, debido a esto, también pierde agua, por lo que a la vuelta del verano, hablaríamos de una piel seca y deshidratada. Esto puede ocurrir en cualquier tipo de piel (grasa, mixta o seca) y es muy frecuente tras las vacaciones estivales, sobre todo si se ha abusado del sol, los baños y el aire libre.

La deshidratación se manifiesta de distintas formas:

– Falta de suavidad y elasticidad.

– Falta de luminosidad, piel apagada.

– Falta de confort, piel tirante, rugosa y a veces descamada. Aparecen «arrugas de deshidratación», sobre todo en los pómulos y el contorno de ojos.

El nivel de humedad, las temperaturas extremas (tanto altas como bajas), el viento, el sol, la radiación UV, son responsables de la deshidratación de la piel. Todos son factores que favorecen la evaporación de agua y por tanto una piel deshidratada.

El contacto prolongado o repetido con agua debido a una higiene excesiva o a los baños sobre todo en piscinas con cloro, etc. puede conducir también a la deshidratación de la piel. El uso de jabones no adaptados a las condiciones fisiológicas de la piel o elementos abrasivos (exfoliantes agresivos), algunos medicamentos (retinoides, corticoesteroides) o el padecimiento de alguna dermatosis como el ezcema, pueden ser también una causa.

Trucos para rehidratar la piel

Para tratar la piel deshidratada y evitar que los síntomas se agraven, es importante seguir una rutina adecuada, que habitualmente deja de practicarse durante el verano, tanto durante el mismo como a la vuelta:

– Eliminar el maquillaje suavemente para evitar que la piel se vuelva aún más frágil.

– Aplicar una hidratante todos los días, para mantener un nivel adecuado de hidratación y restablecer la función barrera de la capa córnea. La radiación solar también deshidrata la piel, por lo que la hidratante de la mañana debe tener protector solar o se puede poner la crema hidratante y, a continuación, un protector solar (durante todo el año).

– Hay que elegir una textura adecuada a cada tipo de piel, la estación del año o el clima en el que se encuentre. Ante la duda, lo mejor es consultar a su dermatólogo.

– Se deben combinar cuatro tipos de ingredientes activos en los productos de cuidado y limpieza de la piel para restaurar su equilibrio:

1. Sustancias de acción higroscópica: retienen el agua presente en una emulsión de una forma más duradera y válida. Las sustancias mas usadas para esto son la glicerina, el sorbitol y el propilenglicol.

2. Sustancias de interacción química: favorecen la unión del agua a las proteínas de la membrana celular y son capaces de retener el agua dentro de las células del estrato córneo (la capa mas superficial de la piel). Son la urea y los alfahidroxiácidos, sobre todo el ácido láctico.

3. Sustancias oclusivas: impiden la evaporación del agua. La vaselina, lanolina, escualeno, cera de abeja, etc.

4. Otras sustancia activas utilizadas como hidratantes en dermocosmética: Colágeno, ácido hialurónico, ceramidas, vitaminas (B, A, carotenos, E, C, H y D).

Con respecto a la hidratación facial existen dos fórmulas básicas:

– Las emulsiones de aceite en agua, que se utilizan para las hidratantes de día más ligeras. Suelen estar compuestas por aceites minerales, propilenglicol y agua.

– Las emulsiones de agua en aceite, para las cremas de uso nocturno o “reestructurantes” faciales. Lo que suelen llamar algunas firmas cosméticas “cremas nutritivas”. Se componen de aceites minerales, alcohol de lanolina, vaselina y agua.

Las cremas para el contorno de ojos son cremas nocturnas a las que se elimina alguno de los productos que pueden ser más irritantes.

La diferencia entre los diferentes productos reside en la adición de fragancias (perfumes), aceites exóticos, vitaminas (antes mencionadas), productos a base de proteínas o aminoácidos, activadores de la síntesis de colágeno y otras sustancias con diferente actividad así como la adición o no de factores de protección solar.

Las manchas, efecto secundario directo

Al terminar el verano, algunas pieles presentan algunas manchas, habitualmente oscuras. En estos casos es aconsejable utilizar geles o cremas despigmentantes con sustancias como la hidroquinona, la arbutina, el ácido kójico, etc. Las cremas que contienen vitamina C, también “iluminan” más la piel.

Lo ideal es que las cremas que se utilicen después del verano tenga alguna sustancia exfoliante que ayude a desprender las células muertas de la capa más superficial de la piel, que por acción del sol son más numerosas en esa época.

Apúntate a un tratamiento estético

Además de una correcta hidratación con las cremas adecuadas, el dermatólogo podrá recomendar otros tratamientos, dependiendo del estado en que se encuentre la piel, como las mascarillas exfoliantes y/o despigmentantes, la realización de peelings más o menos superficiales o medios, y otros métodos con actividad “anti-aging” o antienvejecimiento como la radiofrecuencia, los factores de crecimiento, botox, láser, etc, así como el consumo de “nutricosmética” (cápsulas con antioxidantes y con productos con una ligera actividad antiinflamatoria, que combaten el proceso de envejecimiento celular).

El pelo también sufre

Con respecto al cabello, que también se deteriora con facilidad durante el verano, sobre todo si está teñido, con mechas, “permanente” o se ha abusado de la plancha, es aconsejable hacer al llegar la rutina, un corte para eliminar las puntas abiertas, retrasar el retoque del color y utilizar “mascarillas regeneradoras” que faciliten el peinado y recubran la parte externa del tallo piloso que suele estar dañado por el sol y las manipulaciones que se hacen con los peinados: colas de caballo, trenzas o recogidos.

Fuente: http://aedv.es/comunicacion/notas-de-prensa/la-piel-y-su-sindrome-post-vacacional/

Fuente: http://revistadiners.com.co/wp-content/uploads/2015/03/vacaciones_piel_800x669.jpg

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Lineas de expresión y arrugas

En la cara comienzan a aparecer líneas, pliegues, surcos o arrugas a lo largo del tiempo debidas entre otras causas a la pérdida de tono muscular. Estas líneas faciales pueden ser de tres tipos: líneas estáticas u ortoestáticas (aquellas que vienen marcadas del nacimiento y que corresponden a los pliegues naturales de flexión y extensión –codo, muñeca, cuello, etc–.), las líneas dinámicas o de expresión (aquellas que comienzan a aparecer  alrededor de los 25 años) y las líneas gravitatorias (aquellas que aparecen a partir de los 40 años).

Dentro de las líneas dinámicas o de expresión, el tono muscular es de vital importancia. Los músculos cutáneos, según la orientación de sus fibras, establecen líneas de fuerza que indican la dirección del deslizamiento cutáneo. Las arrugas de expresión que más se destacan son las arrugas del ángulo externo del orbicular de los ojos, llamadas “patas de gallo” (que se acentúan al reír), las arrugas horizontales de la frente, las arrugas verticales interciliares que forman los pliegues del entrecejo, las arrugas circunmorales (perioral, alrededor de la boca) o periorales y las líneas marcadas del “rictus” (que se marcan más al hablar).

Fuente: http://www.efisioterapia.net/articulos/fisioestetica-vitalterm/tratamientos-faciales/lineas-de-expresion-y-arrugas

Fuente:http://elvenezolanonews.com/wp-content/uploads/2015/05/surcos-nasogenianos-arrugas.jpg

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¿Cuál es nuestro tipo de piel?

La piel se ha identificado comúnmente como la carta de presentación del ser humano. Algo que corroboran la mayoría de los dermatólogos cuando afirman que la piel es el fiel reflejo de la salud de cada persona.

La contaminación atmosférica, una mala alimentación, el tabaquismo o las temperaturas ambientales extremas suelen ser enemigos íntimos de una piel radiante y fresca. En nuestra mano está evitar que esos factores externos “destruyan” nuestra carta de presentación. Según los dermatólogos, la mejor manera de cuidar nuestra piel es conociéndola a fondo, ya que los productos y tratamientos varían dependiendo de si nuestra piel es normal, mixta, oleosa o seca.

Aunque la asesoría de un buen especialista puede darle información más clara y concreta sobre los cuidados específicos que su piel necesita, la siguiente información puede ayudarle a descubrir como es su piel y cómo tratarla.

Piel normal

Es fácilmente reconocible por estar siempre bien hidratada y tener una textura compacta. Sin embargo, los cambios naturales que experimenta el organismo con el transcurso de los años pueden provocar transformaciones.

  • Cuando la piel es aún joven, se recomiendan ciertos cuidados basados en la aplicación de cremas hidratantes de día, mientras que en la noche se aconseja el uso de cremas suaves para nutrir la piel.
  • Para hidratar es conveniente usar una emulsión o gel a base de vitaminas A, C y E y extracto de Aloe.
  • El uso de cremas antiarrugas es conveniente cuando se tiene una piel madura.
  • Para limpiar este tipo de piel prefiera productos como jabones líquidos (glicerinados más suaves) y lociones suaves. Después aplique un tónico para calmar la piel y ayudar a contraer los poros.

Piel seca

Generalmente tiene poros finos, luce un tanto opaca y es más propensa a agrietarse.

  • Debe evitarse el uso de jabones que incrementen la sequedad.
  • Los desmaquilladores deben ser hidratantes y calmantes.
  • La epidermis seca envejece con mayor rapidez por lo que se debe incluir en la rutina diaria el uso de productos nutritivos y tensores.
  • Para este tipo de piel se requiere hidratantes poderosos pero de textura leve, como gel-crema o crema. Es importante que el producto de día tenga un filtro solar incorporado.
  • Por último, las pieles secas son más propensas a las arrugas. Por eso, no hay que descuidar la hidratación y usar cremas con retinol, ácido glicólico y vitaminas.

Piel grasa

Se tiene este tipo de piel cuando las glándulas sebáceas producen grasa en exceso, lo que ocasiona la obstrucción de los poros. La ventaja de este tipo de piel es que envejece con mayor lentitud. Sin embargo, requiere de una higiene escrupulosa además de un tratamiento permanente de hidratación.

  • La exfoliación y el uso de mascarillas purificantes son excelentes agentes de control. No es conveniente utilizar productos con fórmulas aceitosas.
  • La limpieza de esta piel debe realizarse como máximo entre 2  veces al día, usando para ello jabones líquidos o en barra (glicerinados). No lave su rostro en exceso porque eso termina por aumentar la oleosidad de la piel.
  • Para hidratar, evite los productos cremosos o grasos. Opte en cambio por hidratantes en forma de gel  y también por productos a base de vitamina A, C y E.
  • Se recomienda que, para el tratamiento antiarrugas, se utilicen productos en forma de gel y jamás cremas.

Piel mixta

Por su parte, en el caso de las pieles mixtas, seaconseja usar productos específicos para piel oleosa a la hora de la limpieza, por ejemplo, jabones de limpieza profunda y astringentes. Para hidratar y protegerse del sol son convenientes los productos específicos para pieles normales.

Fuente: http://www.puntovital.cl/estetica/corporal/piel.htm

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Luz infrarroja (IRA)

Los efectos adversos de la radiación solar sobre nuestra piel son bien conocidos. La culpa siempre es de los rayos ultravioletas (UVA y UVB). Para disminuir sus efectos usamos fotoprotectores y evitamos tomar el sol en exceso. Pero los rayos infrarrojos del sol también llegan a las capas más profundas de la piel.

 

La luz solar está compuesta por rayos ultravioleta (7%), por luz visible (38%) y por rayos infrarrojos (IR), que representan la fracción más considerable, un 54% del total. Según su longitud de onda, la radiación infrarroja se clasifica en tres tipos: IRA, IRB e IRC. Tanto los rayos UV como la luz visible son atenuados por la melanina, sustancia dérmica que se encuentra en las capas más superficiales de la piel; no ocurre lo mismo con los rayos IRA, que pueden atravesarla hasta alcanzar las capas interiores.

 

¿Nos afectan los rayos infrarrojos?

Tradicionalmente se había ignorado cualquier afecto adverso de la radiación infrarroja sobre la salud. Pero los rayos IRA inducen calor sobre nuestra piel, llegando a superarse los 40ºC en algunos momentos. Estudios evaluados por World Journal of Dermatology evidencian que una exposición normal a los rayos IRA estimula la producción de colágeno y elastina, pero su exceso puede causar alteraciones cutáneas parecidas a los efectos de los rayos UV: inflamación, fotoenvejecimiento prematuro o incluso cáncer.

 

Además, el exceso de radiación infrarroja afecta a diversos mecanismos bioquímicos produciendo tipos reactivos de oxígeno, conocidos como ROS, y alterando el equilibro del colágeno.

 

Pero, atención, no sólo recibimos rayos IRA procedentes de la radiación solar; también muchos aparatos electrónicos, como los ordenadores, emiten rayos infrarrojos.

 

¿Podemos protegernos de los rayos IRA?

Los protectores solares utilizados contra los rayos UV no son eficaces para proteger nuestra piel de la radiación infrarroja. Actualmente no hay disponible en el mercado ninguna sustancia química específica o filtro solar que consiga frenar la acción de los IRA; en todo caso, los compuestos disponibles deben aún probar su efectividad.

 

Una posible solución

Aunque existe cierta controversia al respecto, un enfoque alternativo para la fotoprotección contra los rayos IRA es la aplicación de cremas que contienen antioxidantes, como por ejemplo el galato de epigalocatequina (presente en extractos de semilla de uva y extractos de té), la vitamina C, la vitamina E y los derivados de la coenzima Q10.

 

Según el profesor Jean Krutman, la aplicación tópica de tales antioxidantes antes de recibir radiación infrarroja disminuiría los daños causados en la piel. Actualmente algunas firmas comerciales ya añaden a las cremas solares activos antioxidantes para frenar la acción de los rayos infrarrojos, pero faltan más estudios que avalen definitivamente su eficacia.

 

Otra forma de prevención frente los efectos de los rayos IRA podría ser la ingesta de antioxidantes. Estudios publicados en ISRN Dermatology demostrarían que ciertas dosis de antioxidantes administradas por vía oral frenarían el daño causado por la radiación solar.

 

Visto lo que la ciencia va desvelando, no cabe duda de que la mejor manera de mantener nuestra piel sana es hacer lo que siempre se ha hecho desde la antigüedad: protegerla evitando el exceso de radiación solar directa.

Fuente: http://www.elblogdelapielsana.org/protecting-the-skin-from-infrared-radiation/

Fuente: http://cdn.instructables.com/FIY/JWFR/FMEGA2U7/FIYJWFRFMEGA2U7.MEDIUM.jpg

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Ácido ferúlico

Es un antioxidante de origen vegetal que se encuentra, entre otras especies, en las aceitunas y en las moras, que actúa de escudo protector e inhibe los daños en el ADN causados por  los rayos ultravioleta, principales responsables del daño que sufre la piel (envejecimiento prematuro y cáncer de piel). 

Su uso continuo aumenta notablemente el grado de protección que ofrecen los filtros solares a la hora de prevenir el envejecimiento. Y, aplicado tras la exposición solar, acelera la recuperación de la piel. 

El ácido ferúlico protege toda la estructura dérmica, que es donde se ubican el colágeno y la elastina, así como los capilares.

Fuente: http://www.ar-revista.com/belleza/cara-y-cuerpo/acidos-a-favor-de-tu-piel/acido-ferulico-protege

Fuente: http://www.skinceuticals.co.uk/site/pages/showImage.aspx?ImageId=3563&mode=0

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Queratosis actínica o lesiones premalignas

Es una pequeña área elevada y áspera que se encuentra en partes de la piel que han estado expuestas al sol durante mucho tiempo.

Algunas queratosis actínicas pueden transformarse en un tipo de cáncer de piel.

Causas

La queratosis actínica es causada por la exposición a la luz solar.

Usted es más propenso a desarrollar esto si: 

  • Tiene piel clara, ojos azules o verdes o cabello rojo o rubio.
  • Se sometió a un trasplante de riñón o de otro órgano.
  • Toma medicamentos que inhiben el sistema inmunitario.
  • Pasa mucho tiempo cada día al sol (por ejemplo, si trabaja al aire libre).
  • Tuvo quemaduras solares graves y múltiples a comienzos de la vida.
  • Es una persona mayor.

Síntomas

Las queratosis actínicas generalmente se encuentran en la cara, el cuero cabelludo, el dorso de las manos, el pecho o lugares que a menudo están expuestos al sol.

  • Los cambios en la piel comienzan como áreas planas y escamosas. Con frecuencia, tienen una «escama» amarilla o blanca en la parte superior.
  • Los tumores pueden ser de color gris, rosado, rojo o del mismo color de la piel. Posteriormente, pueden volverse duros, verrugosos o arenosos y ásperos. 
  • Las áreas pueden ser más fáciles de sentir que de ver.

Pruebas y exámenes

El médico o el personal de enfermería examinarán la piel para diagnosticar esta afección. Se puede tomar una biopsia de piel para ver si es cáncer.

Tratamiento

Algunas queratosis actínicas se convierten en cáncer de piel escamocelular. Procure que un médico le examine todos los tumores cutáneos tan pronto como los encuentre. Este profesional le dirá cómo tratarlos.

Los tumores o neoplasias se pueden extirpar por medio de:

  • Quemado (electrocauterización).
  • Raspado de la lesión y uso de la electricidad para destruir cualquier célula remanente (llamado legrado y electrodesecación).
  • Extirpación del tumor y suturas para colocar la piel de nuevo (llamado escisión).
  • Congelación (crioterapia, que congela y destruye las células).

Si tiene muchos de estos tumores cutáneos, el médico puede recomendar: 

  • Un tratamiento con láser llamado terapia fotodinámica.
  • Exfoliación de la piel.
  • Cremas para la piel, como 5-fluorouracilo (5-FU) e imiquimod.

Expectativas (pronóstico)

Un pequeño número de estos tumores cutáneos se transforman en un tipo de cáncer de piel llamado carcinoma escamocelular.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si observa o siente un punto áspero o descamativo en la piel o si nota cualquier otro cambio cutáneo. 

Prevención

La mejor manera de reducir el riesgo de la queratosis actínica y del cáncer de piel es aprender a proteger la piel del sol y de los rayos ultravioletas (UV)

Las medidas que se pueden tomar para reducir la exposición a la luz solar abarcan. 

  • Use ropa protectora, como sombreros, camisas de manga larga, faldas o pantalones largos.
  • Trate de evitar la exposición al sol durante el mediodía, cuando la luz ultravioleta es más intensa.
  • Use protectores solares de alta calidad, preferiblemente con un factor de protección solar (FPS) de por lo menos 15. Escoja un protector que bloquee tanto la luz tipo UVA como la tipo UVB.
  • Aplique protectores solares antes de salir al sol y vuelva a aplicarlos frecuentemente.
  • Use protectores solares durante todo el año, incluso en invierno.
  • Evite las lámparas solares, las cámaras bronceadoras y las salas de bronceado.

Otras detalles para tener en cuenta con respecto a la exposición al sol: 

  • La exposición al sol es más fuerte en o cerca de las superficies que reflejan la luz, como el agua, la arena, el concreto y las áreas pintadas de blanco.
  • La exposición al sol es más intensa a comienzos del verano.
  • La piel se quema más rápidamente a mayores altitudes.

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000827.htm

Fuente: http://medicarteoncologia.com/wp-content/uploads/2014/03/actinic-keratosis-face.jpg

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Nevus Displásicos

Los nevus displásicos (lunares atípicos) son lunares no cancerosos que se parecen a los melanomas. Suelen presentar las siguientes características:

  •  Asimétrica: Si dibujásemos unas líneas que partiese el lunar en dos no tendríamos dos mitades exactas.
  •  Irregular y/o difuso: el lunar disminuye en la piel circundante. 
  • Variación e irregularidad con tonalidades parecidas al bronceado, marrón, marrón oscuro, rojo, azul o negro.
  •  Por regla general, suelen tener un diámetro de 6 mm (1/4 pulgadas), el tamaño que tiene la goma de un lápiz, aunque puede ser más pequeños. 
  •  Suelen aparecer en espalda, torso, abdomen y extremidades aunque también en zonas como las nalgas, la ingle, los pechos o el cuero cabelludo. 
  • El aumento de un lunar que antes era estable o la aparición de un lunar nuevo después de los 35-40 años es sospechoso. 
  • La porción central suele estar en relieve y las áreas exteriores suelen ser lisas, en ocasiones en relieve y con forma similar a pequeñas piedritas.

 

Mucha variedad.

De unos pocos a más de 100 nevus displásicos Tener muchos lunares y/o cualquier lunar atípico es un importante factor de riesgo de desarrollar melanoma. No espere a otras señales de alarma para el melanoma, tales como:

  • PICOR
  • DOLOR
  • ELEVACIÓN
  • HEMORRAGIAS
  • COSTRAS
  • HINCHAZÓN
  • SUPURA
  • ULCERACIÓN
  • COLOR NEGRO-AZULADO

Las personas que presentan nevus displásicos corren un mayor riesgo de desarrollar uno o más melanomas. Cuantos más lunares presentan, mayor riesgo. Los que presentan nevus displásicos y, además, tienen dos o más parientes próximos con melanoma corren un especial riesgo de desarrollar esta enfermedad.

 Fuente: http://www.cancerdepiel.org/cancer-de-piel/nevos-displasicos

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